因为这些痘痘疯长，别说没有告诉你哦

谁不想拥有一张光滑白皙而又柔嫩的脸呢？然而痘痘的出现却改变了这一切，很多人因为长痘痘而困扰，但殊不知生活中的这些习惯没有养好，反而促进了痘痘的生长。你是否真的了解呢？来看看会促使痘痘疯长的几个原因吧。

1、饮食生活紊乱
很多人的口味比较重，特别喜欢吃辛辣、刺激的食物，而这些都是“脸部杀手”，会让我们的皮肤承受不住，冒痘厉害。如果想要改善痘痘生长，就要减少辛辣、烧烤、油炸等刺激性的食物，而要选择清淡的饮食，以新鲜蔬菜水果为主，让自己的脸部能够得到一定的控制。


2、卫生习惯较差
脸部皮肤其实比较脆弱，平常如果不注重卫生习惯，那么也会直接导致痘痘疯长。比如大家在脸部清洗上不到位、经常挤压刚冒出来的痘痘等，会导致细菌感染、炎症问题明显，加剧了痘痘的生长。要注意自我卫生习惯一定要保持，除了脸部清洗干净外，如果有出现冒痘现象，一定要及时地消炎治疗。

3、作息时间紊乱
晚睡、熬夜可都是“杀手”，对我们的身体会造成很大影响，当然也会促使痘痘疯狂生长，特别对本身免疫力差、新陈代谢紊乱的人群来说，长时间熬夜就会导致这些问题产生，让新陈代谢都出现问题。建议生活中一定要自己提高警惕，养成良好的作息时间，拒绝晚睡，让身心都能够处于一个健康的状态，减少痘痘生长。